Bodyshape

Wil je werken aan je figuur en/of ben je op zoek naar een les met veel afwisseling, dan ben je in de bodyshape les aan het juiste adres. De les begint met een warming-up waarna we doorgaan met aerobics om de hartslag om hoog te krijgen.

Daarna komen de spierversterkende oefeningen gericht op borst, billen, buik en benen. Deze worden op afwisselende wijze getraind met behulp van steps, gewichtjes en/of dynabands. En als afsluiting de welverdiende cooling-down. Al met al een lesvorm waar je op een plezierige wijze je gehele lichaam zult trainen.

BodyShape gratis proberen
Maak nu geheel vrijblijvend gratis kennis met BodyShape bij Popping Sport met een Gratis Proefweek! Daarnaast kunt u ook o.a. gebruik maken van fitness, andere groepslessen, sauna en zonnebank.