Oefentherapie in warm water

Onder begeleiding van een oefentherapeut kun je bij Popping Sport deelnemen aan lessen oefentherapie in warm water. Het waterniveau is sta-diep en zo worden verschillende oefeningen uitgevoerd. Door de opwaartse druk van het water zullen veel oefeningen gemakkelijker uitgevoerd kunnen worden en anderzijds verkrijgt men juist extra weerstand door het water. De lessen bestaan uit:

• Mobiliserende oefeningen
• Spierversterkende oefeningen
• Verbeteren van de conditie
• Ontspanningsoefeningen

De lessen duren een half uur. Daarna bestaat de mogelijkheid om een kwartier vrij te zwemmen. Ook kun je gebruik maken van de sauna. Na de les staat er voor jouw groep een kopje thee of koffie klaar.

Wil je meer informatie?

Vul dan hieronder jouw gegevens in, stel jouw vraag en klik op verzenden. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op om jouw vraag te beantwoorden.